【亚博APP安全有保障下载】健康新知第79期:办公桌上吃午餐不利精神健康

本文摘要:据英国《电讯报》(TheTelegraph)报导,一项近期研究结果显示,离开了不吃午餐,不但不利于打工族的总体身体健康,而且能让他们显得更加无聊、更加不利于工作。

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据英国《电讯报》(TheTelegraph)报导,一项近期研究结果显示,离开了不吃午餐,不但不利于打工族的总体身体健康,而且能让他们显得更加无聊、更加不利于工作。与之忽略,躺在办公桌前睡觉的人,有可能造成心情低下,进而影响工作效率。英国品牌Kingsmill与苏塞克斯大学(UniversityofSussex)最近展开牵头研究,通过数项测试——还包括自我测试和文字误解测试,测算出有办公族在有所不同地点不吃午餐的幸福指数,并且最后编成出有各个午餐喂食地点的快乐指数。

平均值而言,在沙滩吃午饭,不会让人的快乐指数提升17.04分,而在办公桌前吃午饭的话,幸福感不升反降1.42分。研究结果表明,在沙滩上喂食,最能提高人的情绪;在公园绿地的长椅上不吃东西是减少幸福感的第二最佳自由选择;回家睡觉某种程度能令人们更加快乐;在公交车和火车上不吃东西,也能提升人的幸福程度。

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而如果在公司饭堂或者室睡觉,对于提升办公族的“幸福指数”完全没益处。如果在办公桌前睡觉,非但法提高幸福感,而且还不会让人感觉更加乐观。

研究人员回应:“细心看看,在阳光淋在脸上时候不吃一块三文治,或者一旁睡觉一旁感觉拂面而来的清风,显然有让人完全恢复活力的功效。到户外不吃午餐,对人的情绪身体健康和工作态度产生如此大的影响,觉得是很有意思。

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